むわすたるふぉるゆー

アルコール依存症と自覚してからの思いをほぼ毎日綴ります。書くことでの内面整理が目的ですが、どこかの貴方のために(master, for you)役立つことが目標です

アルコール

ビジネス本の迷路

年始に始まった読書の日々 いつのまにか自分探し そしてお決まりの遭難 アルコール依存で自尊心ゼロの状態からまず何をするべきか。 結論から書くと文芸書を読むべき。 こんな軌跡だったよ。 STEP1.アドラー アル中という劣等感に押しつぶされそうだ!何か道…

断酒による効果 1ヶ月後

やっと書ける。 この瞬間を我慢していた。断酒1カ月経過。 節目だとかを書くつもりではない。 変化を外に吐き出させてもらいます。さっそく投下。 7つのよかったこと 1.イライラが消える怒りのレベルメーター10段階とすると、3段階くらいしか上がらなく…

酒がなくても楽しいのか

断酒から18日目飲んでしまった!? んなわけない。馴染みだった店には行くなと言われていたのだが。。。 親しい友人に物を手渡す用があり、彼との思い出の店に陣取った。烏龍茶!の注文にマスターが一瞬固まり、その後、いつもはしかめ面のその顔が満面の笑…

飲酒を含めたセラピーレポート

あまり茶化してレポートする気にもなれない。 人生初体験。 都内青山にある心理療法士さんのカウンセリングに赴く。 本当は感情制御プログラムを受講したいだけなんだけど、初回は問診が必須とのことで仕方なく痛い出費。料金は1時間12,960円。 はじめに こ…

アナキンにダークサイドの自覚はあったのか?

本日は2回目の通院拍子抜けする短時間で診察が終わり薬の量も減った。ノックビンとシアナマイドの併用は肝臓にもよろしくないとのこと。ノックビン(粉末)のみになったわけ。 ブログ始めたときからわかってたけど、俺の問題はアル中メインではない。酔った…

レバーはプルプルだってさ

本日から仕事始めっ 。。。って早々に切り上げていろいろこなしました年末に診断した肝臓の数値と超音波診断15年以上閾値を超えたことのないガンマちゃんとGPTちゃんが ぴょこんと超えている。中性脂肪も連動してるんだそうな「まー、超えてるんだけどさ…

積み重ねていくしかないよね

昨夜の夢。さっと出てきたチューハイ飲んでしまって物凄い焦る夢。 「やば!抗酒剤飲んでるのにどーなるんだ?」 パニクって目覚めて、寝覚め悪ぃーなーという思いと 激しい自己嫌悪。夢見は積み重ねていくしかないね そして本日は仕事始めだけど有給。家族…

書き出し

2017年になって3日目 最後のブラックアウトをして、アルコールを抜き始めて1週間 こんなにホンワカした気分で正月を過ごすのは学生以来かと このブログは環境を壊す一歩手前でチャンスをもらい アルコールをはじめ、20年以来の生き方を変えていく過程を つづ…