やっと書ける。 この瞬間を我慢していた。断酒１カ月経過。 節目だとかを書くつもりではない。 変化を外に吐き出させてもらいます。さっそく投下。 ７つのよかったこと １．イライラが消える怒りのレベルメーター10段階とすると、3段階くらいしか上がらなく…